Samopregled dojki u 6 koraka

Listopad je mjesec podizanja svijesti o raku dojke. Samopregled traje 5 minuta mjesečno i pomaže ti upoznati što je za tvoje dojke normalno. Ne zamjenjuje pregled kod liječnika ni mamografiju.

Kada?

Jednom mjesečno, 5.–10. dan od početka mjesečnice. Nakon menopauze odredi jedan stalni dan u mjesecu. Prije mjesečnice dojke su često napete i čvoraste, što zbunjuje pri opipavanju.

1. Pogledaj

Stani pred ogledalo s rukama uz tijelo. Promatraj oblik, veličinu, kožu i bradavice.

2. Ruke na bokove, zatim iznad glave

Ruke upri o bokove, zatim ih podigni iznad glave. Traži udubljenja, izbočenja ili kožu poput kore naranče.

3. Opipaj stojeći ili pod tušem

Jagodicama tri srednja prsta radi male krugove od ruba prema bradavici. Koristi lagani, srednji i jači pritisak.

4. Bradavica

Nježno stisni bradavicu palcem i srednjim prstom. Obrati pažnju na iscjedak.

5. Pazuh i ključna kost

Opipaj pazuh i područje do ključne kosti. Pregled obuhvaća sve do gornjeg dijela trbuha.

6. Ponovi ležeći

Lezi, ispod ramena stavi jastuk, ruku iza glave. Ponovi opipavanje jer se tkivo tako ravnomjerno rasporedi.

Na što obratiti pažnju

Kvržica ili oteklina u dojci ili pazuhu, udubljenje, promjena veličine ili oblika, promjena kože ili bradavice, iscjedak, bol koja ne prolazi.

Kada liječniku

Uz svaku promjenu što prije se javi svom liječniku ili ginekologu. Većina promjena nije rak, ali ih treba provjeriti.

Nacionalni program

Nacionalni program ranog otkrivanja raka dojke poziva žene od 50 do 69 godina svake 2 godine na besplatnu mamografiju. Poziv stiže poštom.

Ove upute ne zamjenjuju pregled kod liječnika. Uz svaku promjenu javi se svom liječniku ili ginekologu. Izvori: HZJZ, Breastcancer.org.